El Estreñimiento

El estreñimiento puede ser seco o blando. El estreñimiento seco puede estar causado por una deficiencia de energía digestiva (bazo), con el posible consiguiente frío en el estómago. Más frecuentemente un estreñimiento seco puede ser síntoma de deficiencia de sangre o de los fluidos, o de que ha habido abuso de alimentos picantes o calientes que lo han secado. También puede ser debido al transformarse un transtorno de vientre frio (resfriado) en calor y bajar al intestino. Si el motivo es un golpe de calor, tendremos sed, sensación de calor y posibles vómitos. Un estreñimiento blando suele deberse a deficiencias de yang, de energía, tanto en el estómago como en el bazo, que a su vez produce deficiencia de energía en el intestino grueso, produciendo pereza en el intestino y haciendo que el movimiento peristáltico sea insuficiente y dando lugar al estreñimiento. También puede ser por una deficiencia de energía en el pulmón, que está absorviendo energía del intestino grueso. Para el estreñimiento seco comeremos alimentos que ayuden a lubricar el intestino como acelgas salteadas con aceite, el plátano, el sésamo, el aceite de lino, la pera, la ciruela pasa, el piñón, la almendra, el tofu, el seitán, la zanahoria, la coliflor, las algas, la avena, la calabaza y en general alimentos bien hidratados, cremosos y jugosos. En general hay que tomar alimentos dulces amargos con moderación, frescos, frios y neutros. Hay que evitar siempre los secos y picantes y especiados.